Pokreni svoje tijelo
uz mobilnost i istezanje
Carmendriax donosi ti dinamične treninge koji oslobađaju pokret i smanjuju napetost.
Saznaj više
Carmendriax donosi ti dinamične treninge koji oslobađaju pokret i smanjuju napetost.
Saznaj više
Dobrodošli na stranicu Carmendriax – mjesto gdje mobilnost i istezanje postaju vaša svakodnevna praksa. Naša misija je pomoći svima, bez obzira na godine i fizičku spremnost, da razviju fleksibilnije, otpornije i zdravije tijelo. Kroz ciljane programe, edukacije i praktične savjete, učimo vas kako vratiti slobodu pokreta i poboljšati svakodnevni život.
Naši programi su pažljivo dizajnirani kako bi se prilagodili vašim individualnim potrebama. Bilo da želite smanjiti bolove, povećati fleksibilnost ili samo poboljšati držanje, imamo opciju za vas:
U svijetu gdje je tijelo često zanemareno, donosimo pristup koji kombinira znanost, praksu i emociju. Naši treneri imaju višegodišnje iskustvo i stručnost u radu s osobama različite dobi i potreba. Poseban naglasak stavljamo na edukaciju i razumijevanje tijela, jer vjerujemo da je informirani pokret zdrav pokret.
Bez obzira na godine ili razinu fleksibilnosti, naši treninzi su pristupačni i prilagodljivi.
Prevencija bolova u vratu, leđima i ramenima kroz kontrolirane pokrete.
0
Zadovoljnih polaznika
0
Održanih radionica
0
% smanjenja napetosti
0
Gradova
Mobilnost nije luksuz – ona je temelj kretanja bez boli. Svaki dan provodimo sate sjedeći, zaboravljajući koliko naše tijelo pati. Redovito istezanje, svjesno disanje i mikro-pokreti kroz dan mogu imati ogroman utjecaj na vašu fleksibilnost, držanje i razinu energije.
Ustajanje i istezanje na 2 minute vraća cirkulaciju i smanjuje napetost u leđima i vratu.
Pravilno disanje smanjuje razinu stresa i povećava pokretljivost dijafragme i gornjeg dijela tijela.
Kratka masaža stopala prije spavanja stimulira fascije i potiče opuštanje cijelog tijela.
2x tjedno
30€ / mj
3x tjedno + online pristup
45€ / mj
5x tjedno + savjetovanja
60€ / mj
Prvi put u životu osjećam lakoću pokreta. Program mi je doslovno promijenio dan.
Radim za računalom i ovo je prvi program koji mi je pomogao s bolovima u leđima.
Prilagođeno i nježno. Treneri stvarno razumiju tijelo i potrebe svakog od nas.
Kako bi vam omogućili maksimalnu fleksibilnost, svi treninzi su raspoređeni kroz tjedan i vikend. U nastavku pogledajte termine i vrstu treninga koja se održava svakog dana. Sve promjene i posebne radionice objavljujemo unaprijed putem maila i društvenih mreža.
Stručni tim trenera okupljen u Carmendriax obuhvaća različite specijalnosti: od kineziologa do fizioterapeuta i instruktora joge. Njihovo znanje u kombinaciji s osobnim pristupom osigurava da svaki sudionik dobije podršku koja mu treba.
Odgovori na nekoliko brzih pitanja i saznaj koji je program Carmendriax idealan za tvoje potrebe.
Pitanje 1: Koliko vremena dnevno možeš posvetiti kretanju?
Pitanje 2: Imaš li problema s bolovima u tijelu?
“Svaki pokret koji učiniš danas, oblikuje tvoju mobilnost sutra.”
Ne tražimo savršenstvo. Ne tražimo usporedbe. Tražimo trenutak u kojem se osjećaš bolje nego jučer. U Carmendriax vjerujemo da snaga dolazi iz pokreta, a ne iz pritiska. Zato svaki trening, svaki udah, svaki osmijeh na treningu znači mnogo više nego što misliš.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.